Umgang mit Angst, Statusverlust und Erwartungsdruck
Angst meldet sich, wenn Visitenkarten, Budgets und Titel verschwinden. Erkenne, was du wirklich verlierst, und was du gewinnst: Autonomie, Fokus, Gestaltung. Entwickle einen nüchternen Plan mit Zeithorizont, Meilensteinen und Sicherheitsnetz. Atmen hilft, Struktur beruhigt. Thomas, 49, definierte zwei Quartale Lern- und Testphase, kommunizierte transparent mit Familie, senkte Fixkosten und verhandelte ein Teilzeitprojekt. Druck wurde tragbar, Momentum entstand. Achte auf kleine, überprüfbare Zusagen statt heroischer Versprechen.